Yoga op school

Yoga op school

Presteren op school en met name het eindexamen geeft heel wat jongeren stress. Voor scholen heb ik hiervoor een speciaal programma ontwikkelt. Deze 8-weekse reeks is nauwkeurig opgezet om je optimaal voor te bereiden op een toets/examenperiode. Door yogaoefeningen, mindfulness en aandacht voor je adem zorg je dat je hoofd en lichaam meer samenwerken en in balans zijn. Dit maakt je rustiger, waardoor je beter kunt concentreren.

Iedereen werkt aan zijn/haar eigen “body & mind” map, die na 8 weken een mooi naslagwerk over jezelf laat zien en ook nog vele handige tips en oefeningen bevat.
Daar heb je niet alleen iets aan tijdens de examentijd, maar ook daarna!

Je hoeft helemaal niet lenig te zijn en je hebt ook geen ervaring nodig. Wat je wel nodig hebt is een “open mind” en makkelijk zittende kleding.
True Colorz Yoga op school is ook in te zetten als keuze cursus vak op middelbare scholen, of voor de bovenbouw op basisscholen. Wilt u meer informatie? Vul dan het contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met u op.